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長年悩んでいた肩こりが
ストレッチで改善されました
可動域が広がりトレーニングも頑張れそうです
色々な整体やマッサージに行きましたが、どれも持続性がなくその場しのぎになっていましたが、ストレッチでは体感がでて自分に合っていると感じました。
家でもストレッチをするようになったので習慣化していこうと思います。
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色々な整体やマッサージに行きましたが、どれも持続性がなくその場しのぎになっていましたが、ストレッチでは体感がでて自分に合っていると感じました。
家でもストレッチをするようになったので習慣化していこうと思います。
色々な整体やマッサージに行きましたが、どれも持続性がなくその場しのぎになっていましたが、ストレッチでは体感がでて自分に合っていると感じました。
家でもストレッチをするようになったので習慣化していこうと思います。
慢性的な腰痛がありデスクワーク中も辛かったですが、おしりのストレッチでかなり楽になりました。自分じゃ伸ばせない所を伸ばしてくれるのでキツさもありますが、なんとか頑張れてます（笑）
前屈も身体が硬すぎてチャレンジするのも嫌でしたが、今では指先がつくようになりました。
慢性的な腰痛がありデスクワーク中も辛かったですが、おしりのストレッチでかなり楽になりました。自分じゃ伸ばせない所を伸ばしてくれるのでキツさもありますが、なんとか頑張れてます（笑）
前屈も身体が硬すぎてチャレンジするのも嫌でしたが、今では指先がつくようになりました。