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運動不足な方に　　オススメ

ストレッチで身体の可動域広げてからのエクササイズはより効果的です

ストレッチで身体の可動域広げてからのエクササイズはより効果的です

運動不足な方へ

名駅、国際センター駅徒歩圏内です希望者にはストレッチ＋αで筋力upエクササイズも取り入れてます

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